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性福生活有救了 每天這樣做可以緊致陰道

來源:[經典整形網] 時間:2019-06-29 08:06:33 責任編輯:whw
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  性福生活有救了,每天這樣做可以緊致陰道。陰道松弛是大部分女性一個非常難以啟齒且頭痛的問題,因為陰道的松弛很多女性開始變得自卑。雖然很多時候老公可以忍受,但是很多女性還是忍受不了的。

性福生活有救了


  性福生活有救了 每天這樣做可以緊致陰道


  1、每天晚上堅持凱格爾運動


  作用:可加強盆腔底部肌肉的力量。鍛煉一段時間后,陰道能回縮,陰道彈性能恢復。


  做法:仰躺在床上,收縮骨盆底區肌肉,主要是收縮控制排尿的恥骨肌和尾骨肌。持續收縮肌肉5秒鐘,然后放松5秒鐘。以后逐日增加練習次數至每天50次,并加快收縮、放松速度。最好分早、中、晚三個不同的時間段鍛煉。當然晚上做完也可以用千黛斯恢復。


  2、日常飲食多吃帶皮谷物


  多吃大豆、花生、玉米、蠶豆、蕓豆這些帶皮的谷物,因為其中含有豐富的維生素B2,能積極參與體內細胞生長代謝機能,幫助調節腺體分泌、保護黏膜細胞,從而增加私密處的含水量,不但可以促進陰道緊縮修復,還可以緩解陰道干澀問題。


  3、生活中多注意陰道衛生


  陰道是敏感性的器官,如果下面松弛了很容易感染病菌,引發婦科疾病,不但影響女性的健康,同時也影響陰道的自主恢復。所以建議平時注意陰道衛生,可以用溫水清洗外陰,勤更換內褲,避免經常穿緊身不透氣的衣物;避免長期久坐等等。


  4、平時性生活需要謹慎


  如果女人性生活過早或者過于頻繁、激烈,影響陰道松緊程度的陰道彈性纖維就會被一次次“拉傷”,陰道彈力網發作斷裂,陰道被撐大后無力回縮,呈現下面松弛的問題。所以避免性生活過于頻繁或者激烈。


  陰道緊縮術可以解決哪些問題?


  1、陰道緊縮術可以預防和治療由于陰道松弛造成的膀胱、子宮脫垂、便秘、糾正尿潴留、直腸膨出等。


  2、陰道緊縮手術方法簡單,尤其適合經陰道分娩的婦女創傷小,它需要的手術時間短,術后恢復快,效果顯著。


  3、女性可以通過做陰道緊縮術的方法使陰道縮窄且恢復彈性,提高生活質量,增進夫妻感情,從而達到穩定社會和家庭的目的。


  4、婦女如果發現自己的陰道松弛變寬,夫妻夫妻生活不能得到滿足時,可以做陰道緊縮手術。


  哪些人不適合做陰道收縮術?


  1、患有陰道炎和宮頸炎的女性,因為有可能會造成炎癥感染。


  2、陰道前壁膨出的女性,陰道前壁膨出是婦科的一種疾病,必需經過婦科手術治療,陰道緊縮并不能解決問題。


  3、有高血壓等疾病的女性,因為有可能會導致其它病癥的發生。


  陰道緊縮術后要臥床休息12~24小時,適當應用抗生素防范感染,手術后3個月內避免性生活,否則會對手術的效果產生影響。


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